レッスンの特徴

ウォーキングヘルス協会のレッスンは、

「キレイに歩くこと」をゴールにしていません。

目的は、

正しい歩き方を身につけることで

「健康的で美しいカラダ」を手に入れること。

  • 正しいカラダの使い方、 
  • あなたの持つカラダの癖、
  • カラダを変える歩き方、


を知ることで、

楽しく・美しく・ムダなく
理想のカラダを手に入れることができます。

健康的に整ったカラダは、

結果的に見た目にもとても美しく、
疲れにくいキレイなカラダです。 


こんなあなたに。
 

運動が苦手・運動不足

「運動が苦手でできるだけハードなものはしたくない」「運動したいけど時間がない」という方に。毎日行っている【歩く】時間を、ボディメイクに使ってほしい。

体のゆがみが気になる

O脚や猫背、骨盤のゆがみ、それによる体型の崩れも「骨格」から改善することにより整います。逆に、姿勢や歩き方の改善がなくては、ゆがみの改善はできません。

体の不調に悩んでいる

肩こりや腰痛、むくみなど、整体やマッサージにいってもすぐ戻ってしまう方は、そうなってしまう「体のクセ」があります。クセを見つけて、根本からの改善を目指すことができます。

健康的にボディメイク

ただ「痩せる」のではなく、健康的な女性らしい体を手に入れたい方に。美姿勢や正しい歩き方を身につけると、年齢を重ねても美しさを保つことにつながります。

モデルウォーキングはとても素敵ですが、

運動学的にはカラダに負担のある歩き方でもあります。 

 

「見た目の美しさ」だけではなく、

健康的な美しさを身につけたいという方、

猫背やO脚などが根本から改善したい方、

運動が苦手だったり嫌いという方、

にたくさん受講いただいています。


グループレッスン 
 

※  現在グループレッスンはオンラインレッスンのみ受け付けております。

骨格ボディメイク&ウォーキングクラス

<日曜モーニングクラス>
 1、毎月 第2日曜日 09:30~
 2、毎月 第4日曜日 09:30~

<水曜ナイトクラス>
 1、毎月 第2水曜日 19:30~
 2、毎月 第4水曜日 19:30~

<金曜ナイトクラス> ※ 締切り中
 1、毎月 第2金曜日 19:30~
 2、毎月 第4金曜日 19:30~

こんなお悩みの方に

・猫背を人から指摘された
・最近体型がなかなか変わってくれない
・肩こりや腰痛を解消したい
・おばあちゃんになっても健康美人でいたい
・ヒールを履きたいけどすぐ疲れてしまう
・O脚や外反母趾を改善したい、体が歪んでいると感じる

ご参加方法

3つのいずれかのクラスを選択いただき、毎月ご参加いただけます。
レッスンは、姿勢・ウォーキングの基礎に加え、毎月新しいテーマで頭の先から足の指先までボディメイクしていきます。

<テーマ例>
O脚改善/むくみ解消/肩こり改善/デコルテづくり/小顔/くびれ/ヒップアップ/猫背改善/腰痛解消/美脚づくり/骨盤のゆがみ etc.

<レッスン費>
 月額 5500円(税込)

 まずは1000円で体験レッスンにご参加ください


パーソナルレッスン
 

国家資格を持つ講師が関東中心に活動しています。
個別で短期間で、根本からカラダを改革したい方にはパーソナルレッご案内しています。
オンラインでの受講も可能です。あなたのお悩みにあわせて、ご希望の講師をご選択ください。

大内 まなと

理学療法士
整体サロンオーナー
ピラティスインストラクター 
ウォーキングヘルス協会特別講師
オーダーメイドインソール
専門学校講師

<対面レッスン>
受講費 :16000円/60分 → 初回半額 8000円
指導内容:ピラティス/ウォーキング/整体/コンディショニング/トレーニングの中からオーダーメイドでメニューを組み立てます。

<オンラインレッスン>
受講費 :10000円/60分 → 初回半額 5000円
指導内容:ピラティス&ウォーキング 

MIZUKI

理学療法士
エアロビインストラクター
エアロビ選手育成トレーナー
ウォーキングヘルス協会トップ講師

<オンラインレッスン>
受講費 :10000円/60分 → 初回半額 5000円
指導内容:各部位たった2回で驚くほど柔軟性がアップする!ストレッチエクササイズ

SAYA

理学療法士
ファンクショナルローラーピラティスインストラクター
ウォーキングヘルス協会トップ講師
ビューティージャパン東京ファイナリスト

<対面レッスン>
受講費 :16000円/60分 → 初回半額 8000円
指導内容:ピラティス/パーソナルトレーニング

<オンラインレッスン>
受講費 :10000円/60分 → 初回半額 5000円
指導内容:ピラティス


美容整体 提携サロン
 

「体のゆがみやO脚、猫背などが強い」
「ウォーキングの実践の前にまずは体を整えたい」
「美容に特化した歩き方を知りたい」

という方は、代表の佐々木がオーナーを務める美容整体サロンBodyArrangeもご案内しております。下記のホームページよりお問い合わせください。