レッスンの特徴
ウォーキングヘルス協会のレッスンは、
「キレイに歩くこと」をゴールにしていません。
目的は、
正しい歩き方を身につけることで
「健康的で美しいカラダ」を手に入れること。
- 正しいカラダの使い方、
- あなたの持つカラダの癖、
- カラダを変える歩き方、
を知ることで、
楽しく・美しく・ムダなく
理想のカラダを手に入れることができます。
健康的に整ったカラダは、
結果的に見た目にもとても美しく、
疲れにくいキレイなカラダです。
こんなあなたに。
運動が苦手・運動不足
「運動が苦手でできるだけハードなものはしたくない」「運動したいけど時間がない」という方に。毎日行っている【歩く】時間を、ボディメイクに使ってほしい。
体のゆがみが気になる
Ｏ脚や猫背、骨盤のゆがみ、それによる体型の崩れも「骨格」から改善することにより整います。逆に、姿勢や歩き方の改善がなくては、ゆがみの改善はできません。
体の不調に悩んでいる
肩こりや腰痛、むくみなど、整体やマッサージにいってもすぐ戻ってしまう方は、そうなってしまう「体のクセ」があります。クセを見つけて、根本からの改善を目指すことができます。
健康的にボディメイク
ただ「痩せる」のではなく、健康的な女性らしい体を手に入れたい方に。美姿勢や正しい歩き方を身につけると、年齢を重ねても美しさを保つことにつながります。
モデルウォーキングはとても素敵ですが、
運動学的にはカラダに負担のある歩き方でもあります。
「見た目の美しさ」だけではなく、
健康的な美しさを身につけたいという方、
猫背やO脚などが根本から改善したい方、
運動が苦手だったり嫌いという方、
にたくさん受講いただいています。
グループレッスン
※ 現在グループレッスンは休止し、個別レッスンのみ受け付けております。
プライベートレッスン
国家資格を持つ講師が関東中心に活動しています。
根本からカラダを改革したい方にプライベートレッスンをご案内しています。
オンラインでの受講も可能です。あなたのお悩みにあわせてご要望をお教えください。
＜対面レッスン＞
受講費 ：16000円／60分 → 初回半額 8000円
指導内容：ピラティス／ウォーキング／整体／コンディショニング／トレーニングの中からオーダーメイドでメニューを組み立てます。
＜オンラインレッスン＞
受講費 ：10000円／60分 → 初回半額 5000円
指導内容：ピラティス&ウォーキング
美容整体 提携サロン
「体のゆがみやO脚、猫背などが強い」
「ウォーキングの実践の前にまずは体を整えたい」
「美容に特化した歩き方を知りたい」
という方は、代表の佐々木がオーナーを務める美容整体サロンBodyArrangeもご案内しております。下記のホームページよりお問い合わせください。